Functional Training

Особое внимание стоит уделить этому направлению тем, кто хочет изменить себя в лучшую сторону, заметную для окружающих. Это наш авторский комплексный тренинг для всех групп мышц, направленный на их укрепление и развитие эластичности и выносливости. Штанга, гантели, фитнес-гири, шведские стенки, перекладина, TRX – далеко не полный перечень спортивного инвентаря, который мы задействуем в нашем на первый взгляд очень танцевальном зале.

weight training, pole dance studion banana

Улучшить координацию? Пожалуйста! Проблемы с вестибулярным аппаратом? Нет проблем! Тяжело долго ходить? Болят ноги и спина? Вы попали по адресу! Данные тренировки снимут боли путем укрепления мышечного корсета спины и конечностей. Вероятно у вас случались травмы и переломы? За дело! Вместе мы сможем вернуть гибкость пострадавшим связкам и мышцам, максимально восстановить функциональность суставов.

Одышка и плохая выносливость преодолеваются с улыбкой в нашем зале, красивые формы обретаются с особым удовольствием, а лишний вес уходит благодаря интенсивному труду и нашему постоянному мотивированию вас на результат. А в конце занятия – обязательная растяжка для снятия напряжения.